Il est bien connu que prendre du poids est mille fois plus simple que d’en perdre, en effet, faire brûler des calories et fondre la graisse corporelle est une tache assez fastidieuse qui demande beaucoup d’efforts que ce soit moralement ou physiquement et qui tends sans forte conviction à l’échec total.
Malheureusement il n’existe pas de baguette magique pour facilement éliminer nos kilogrammes en plus, par contre il existe des médicaments minceurs, non ils ne font pas perdre du poids automatiquement mais aident plutôt à optimiser et faciliter la perte de poids en collaboration avec un régime alimentaire et du sport, ce sont donc en fait des compléments à prendre lors d’un régime.
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Perdre du poids naturellement
Voici quelques petits conseils de bonnes habitudes à adopter pour perdre du poids naturellement :
- Ne pas manger les aliments trop gras, sucré ou même salé,
- essayer de boire assez d’eau quotidiennement, entre autre 8 verres au minimum,
- prendre de l’eau citronnée tiède à jeun le matin,
- évitez les pâtes et surtout le pain blanc,
- évitez les boissons non naturelles.